你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话(tōnghuà)两小时”的 还是“充电两小时，通话五分钟(wǔfēnzhōng)”的 你(nǐ)是会选择先去健身房运动一下 之后去超市(chāoshì)购买一些生活用品 回到家立刻洗漱收拾房间(fángjiān) 最后在睡前做一下周末(zhōumò)的出行计划 躺在沙发上(shàng)一言不发到很晚 明明心里计划了(le)很久去洗澡 但要做(zuò)很久的心理建设 那么你就是(jiùshì)现在互联网上经常被人提到的 后者则(zé)是“低精力人群” 都是同样的一天24小时(xiǎoshí) 高精力人群和(hé)低精力人群 却有着截然不同(jiéránbùtóng)的生活状态 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高精力人群有着“使不完的牛劲(niújìn)” 强度(qiángdù)高、节奏快、超长待机 一天(yītiān)干别人一周做的事情 只有动(dòng)起来才是享受生命 低精力人群则可以用一个“懒”字来概括(gàikuò) 好好的人说(shuō)“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下立刻就去做(zuò) 主打一个“生命(shēngmìng)在于静止” 造成这两类(liǎnglèi)人群之间巨大鸿沟的 一方面(yìfāngmiàn)在于人与人之间的生理差异 有些人的身体素质足以支撑一整天不用停歇(tíngxiē) 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素(wéishēngsù)BCDE等一系列瓶瓶罐罐 给(gěi)自己“打气”才能走出家门 另一方面(lìngyìfāngmiàn)则是生活中无数的隐形消耗 随着工作生活压力(yālì)的增大 以及大脑每天要运转负荷大量信息(xìnxī) 容易造成很多看不到的(de)心力消耗 使得原本很多高精力(jīnglì)的人 也慢慢(mànmàn)变成了低精力人 但似乎在(zài)世俗的眼光中 高精力更加贴合当下人追求的“生命力(shēngmìnglì)” 成为了更被认可的一种(yīzhǒng)生活状态 但(dàn)这样的状态真的适合所有人吗？ 高精力人群确实有他们的(de)优势 拥有数不清的(de)兴趣爱好 更加符合优秀“社会人”的形象(xíngxiàng) 但低精力人群也并不代表(dàibiǎo)能力不足 他们有自己(zìjǐ)独特的智慧 十分善于(shànyú)分配自己的精力 把能量放在最(zuì)重要的事情上 研究出(chū)一套属于自己的“节能”法则 并且会更加容易获得心灵上(shàng)的满足感 在快节奏中找(zhǎo)乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电(chōngdiàn)也是一种生活方式 强制转换反而会造成(zàochéng)身体负担 事实上一个健康的生活状态应该是(shì)在 高能量(néngliàng)和低能量之间流动的 过于(guòyú)紧绷或许也会面临精力透支的风险 而能量过低(guòdī)也会影响正常生活 需要注意的是(shì)还有一部分 小小的(xiǎoxiǎode)手机屏幕和短视频中 精力(jīnglì)在不知不觉中流失 也自然而然(zìránérrán)地对于生活中的其他事情 其实(qíshí)精力在一定程度上是可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式增强(zēngqiáng)身体素质 找到生活中实实在在的“抓点(zhuādiǎn)” 发掘可以让(ràng)人集中精力的爱好 当进入“心流”状态(zhuàngtài)时 能量就自然而然(zìránérrán)聚集起来了 当然不管是(shì)高精力还是低精力 喜欢自己的(de)状态才是最重要的 自己(zìjǐ)喜欢并且合适的生活节奏 这两类人群还有什么特点(tèdiǎn)？ 你更希望成为哪一种(yīzhǒng)？